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Meditación diaria. Programa "Una cita contigo"

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“Cuando meditamos, aunque nuestra meditación no sea muy clara, estamos realizando una acción mental virtuosa que es causa de felicidad y paz interior.”

Geshe Kelsang Gyatso

Este programa está diseñado para todas las personas que desean comenzar en la meditación, sin necesidad de experiencia previa.

¿Qué vas a encontrar en este programa?

-La base para comenzar a manejar las técnicas de meditación en tu día a día.

-Herramientas para reducir el estrés y el nerviosismo de forma eficaz.

-Distintos tipos de meditación guiada.

-Ejercicios de respiración y atención plena.

La meditación es un espacio íntimo y personal en el que te reencuentras contigo.

Puede entenderse como volver a casa o a tu refugio de paz interior.

La meditación es una fuente de agua pura que calma tu sed y renueva tu espíritu.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Con el programa de meditaciones diarias, una cita contigo conseguirás

-Meditar sin esfuerzo, en cualquier momento y en cualquier lugar.

-Cultivar tu atención y conciencia.

-Reducir el estrés y el nerviosismo del día a día.

-Potenciar los sentimientos de confianza y bienestar.

-Instaurar una rutina diaria de meditación.

-Conseguir una actitud más positiva en la vida diaria.

-Fomentar unas mejores relaciones.

-Sentirte mejor y en paz.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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