Meditação no Alivio do Estresse

Bem-vindos (as) ao E-book sobre meditação e sua influência no alívio do estresse. Deixe-me apresentar para vocês... Meu nome é Luís Eduardo, no momento que estou escrevendo esse E-book tenho 20 anos, sou veterano do curso de Fisioterapia e sou do estado de Pernambuco, numa cidade bem no interior do sertão. O objetivo principal desse projeto é disseminar a importância da meditação nos dias atuais, visto que os índices de doenças somatopsicológicas, principalmente, o estresse e a ansiedade tiveram um aumento considerável nos últimos ano...