Orientações iniciais para o melhor aproveitamento dos exercícios
Dia 1 - Concentração
Dia 2 - Concentração
Dia 3 - Concentração
Dia 4 - Concentração
Dia 5 - Concentração
Dia 6 - Concentração
Dia 7 - Concentração
Dia 8 - Meditação de primeiro grau
Dia 9 - Meditação de primeiro grau
10 dias completados!!
Dia 10 - Meditação de primeiro grau
Dia 11 - Meditação de primeiro grau
Dia 12 - Meditação de primeiro grau
Dia 13 - Meditação de primeiro grau
Dia 14 - Meditação de primeiro grau
Dia 15 - Meditação de primeiro grau
Dia 16 - Meditação de primeiro grau
Dia 17 - Meditação de primeiro grau
Dia 18 - Meditação de primeiro grau
Dia 19 - Meditação de primeiro grau
20 dias completados!
Dia 20 - Meditação de primeiro grau
Dia 21 - Meditação de primeiro grau
Dia 22 - Meditação de primeiro grau
Dia 23 - Meditação de primeiro grau
Dia 24 - Meditação de segundo grau
Dia 25 - Meditação de segundo grau
Dia 26 - Meditação de segundo grau
Dia 27 - Meditação de segundo grau
Dia 29 - Meditação de primeiro + segundo grau
Dia 30 - Meditação de primeiro + segundo grau