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Meditação Soul

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A Meditação Soul é um livro digital que vai desmistificar a meditação e torná-la acessível para aquelas pessoas que ainda acham que não nasceram para meditar, com um texto leve e com um conteúdo que vai mostrar o quanto o controle de nossa mente é algo que precisa de treino e disciplina mas que os ganhos serão gigantescos além dos efeitos positivos para nossa saúde, relacionamentos, disposição e bem-estar, além disso terão dois bônus de presente que complementarão os ganhos e trazendo dicas e um áudio para te auxiliar a por a técnica em prática o mais rápido possível.

  1. Advantages
  2. Details

Criar e manter um estado de paz mental e física e bem-estar (Capítulo 2)

Pratique a atenção plena onde quer que você se encontre (Capítulo 9)

Regular um nível de pressão arterial saudável (Capítulo 3)

Reconhecer e aceitar eventos e ocorrências sem permitir que controlem suas emoções (Capítulo 5)

Explore uma parte específica do corpo para o alívio da dor (Capítulo 9)

Limite a dor da artrite e outras condições crônicas (Capítulo 3)

Comece sua própria prática de meditação com uma identificação passo a passo dos principais elementos da meditação (Capítulo 8)

Assuma o controle sobre o estresse, em vez de permitir que ele controle você (Capítulo 6)

Identifique equívocos e mitos sobre meditação que podem estar limitando sua experiência (Capítulo 4)

Trate a depressão, a insônia e a ansiedade (Capítulo 3)

Identifique os diferentes tipos de meditação e escolha aquela que é certa para você (Capítulo 7)

Alcance o estado de capacitação de "vazio" (Capítulo 5)

Aumente a saúde do coração (Capítulo 3)

Turbine o sistema de defesa natural do seu corpo contra doenças, infecções e doenças (Capítulo 6)

Perder peso, parar de fumar, quebrar o vício e tratar o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) (Capítulo 3)

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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