Meditação - Online

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Quer começar o ano bem e mais conectado com você? O IHOM recomenda a prática diária da meditação como grande auxiliar no tratamento de doenças, na melhora de sintomas diversos, no bem-estar geral e no auxílio a outras terapias. Mas como começar essa prática? Para promover essa prática e para que você comece hoje a meditar criamos um curso 100% on-line!

Entenda sobre os benefícios da meditação ativa, quem pode fazer, onde e como praticar e outras dicas. Além da vídeo-aula você terá acesso ao E-BOOK com dicas de livros e documentários sobre meditação e mindfullness.

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Tenha mais qualidade de vida ao aprender a meditar, controlando melhor sua mente, dormindo melhor e adquirindo hábitos mais saudáveis.

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