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Ebook Meditação Guiada Para Iniciantes

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Ebook Meditação Guiada

GUIA PARA INICIANTES DESMISTIFICANDO A MEDITAÇÃO E O ESTAR CONSCIENTE

Meditação Consciente: A Qualquer Hora. Em Qualquer Lugar.

Aprenda a meditar e a acalmar a mente através deste ebook com linguagem acessível e prática.

  1. Advantages
  2. Details

O QUE É MEDITAÇÃO CONSCIENTE

Atenção Plena.

Meditação.

Praticando um momento consciente.

CONCEITOS EQUIVOCADOS QUE IMPEDEM VOCÊ DE MEDITAR

Há apenas uma forma correta de meditar.

Meditação é Uma Prática Religiosa.

Preciso Ir a Algum Lugar Especial Para Meditar.

Vai Levar Anos Para Ter Algum Retorno Com a Prática Da Meditação.

7 BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO BASEADOS EM PESQUISAS

Melhora da imunidade

Redução da dor

Melhora da depressão

Foco, Memória, Conexão Social

RESPIRAÇÃO CONSCIENTE NA MEDITAÇÃO

Táticas para largar o perfeccionismo

Dicas para manter o ritmo natural

O QUE FAZER COM AS MÃOS DURANTE A MEDITAÇÃO

Jnana Mudra

Chin Mudra

Dhyana Mudra

Shuni Mudra

Buddhi Mudra

Angjali Mudra

ACABANDO COM A ANSIEDADE

Como a meditação pode ajudar, o que é a ansiedade, começando a meditação...

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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