MEDITAÇÃO

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Na vida encontramos inúmeros problemas que nos faz deixar de lado o que realmente importa: o que acontece dentro de nós.

Nosso programa auxilia na ampliação da consciência através da meditação, e dessa forma, perceber e dissolver o que acontece dentro de nós, nossos sentimentos e pensamentos. Meditar não foi ensinado por nossos pais e muito menos na escola. De forma simples e baseado em ensinamentos de grandes mestres que atingiram a felicidade plena, reunimos técnicas, do básico ao avançado para você conquistar uma vida mais leve e feliz. Será um mergulho profundo em si mesmo, com benefícios extraordinários:

• redução dos níveis de estresse;

• aumento da capacidade de concentração;

• aumento da capacidade de memorização;

• desenvolvimento da criatividade;

• redução significativa da raiva;

• equilíbrio emocional;

• redução da ansiedade;

• aumento da imunidade.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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RICARDO ALEXANDRE DA FONSECA
2 Anos Hotmarter

Ricardo é fundador da NEOFITNESS, uma instituição dedicada às aplicações do treinamento resistido para todos os objetivos – CREF 047643-G/SP.

Especialista em fortalecimento muscular adaptado para situações patológicas, estética e emagrecimento. Vasta experiência em fisiologia e treinamento resistido com bases em evidências científicas.

Importador e revendedor de equipamentos de musculação

Pós Graduação Bodybuilding Coaching

Local: UNIGUAÇU

Pós Graduação em Finanças, Investimentos e Banking

Local: PUC - RS

MBA Gestão Empresarial / FGV

Graduação: Educação Física

Local: Escola Superior de Educação Física e Desportos de Catanduva

Pós-graduação Latu-Sensu – Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento.

Local: CECAFI – Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física da Disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da USP, e apoio da DMR – Divisão de Medicina de Reabilitação do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

Aperfeiçoamento em Treinamento Resistido – World Gym, Portland,Oregon,1996

Aperfeiçoamento em Treinamento Resistido – Gold´s Gym, Los Angeles,CA 1995

Advanced Jiu-Jitsu Seminar: Rickson Gracie, Portland,Oregon 1996

Graduação Faixa Preta em Jiu-Jitsu pela Gracie Barra

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu / Circuito Aberto 2003 – 3 Etapas

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu 3º Etapa / Circuito Aberto 2001

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu 2º Etapa / Circuito Aberto 2002

Campeão Copa Regional Itápolis

Campeão Termas Olímpia

Campeão Submission Estadual (Sem Quimono)

E outros diversos Títulos..

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