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Meal Prep y Etiquetas nutricionales

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El primer y mayor beneficio de aprender la técnica del MEAL PREP y LECTURA DE ETIQUETAS NUTRICIONALES es que nos acerca a la comida casera, nos amiga con la cocina y nos permite alejarnos de ultraprocesados, comida rápida y comida elaborada fuera de casa que siempre es de peor calidad que la que podemos crear con nuestras propias manos.
Además nos permite reducir los tiempos que dedicamos a la cocina y organizar nuestra alimentación, algo que puede ser de mucha ayuda para mejorar nuestra salud y la de nuestra familia, ademas de ahorrar dinero y evitar el desperdicio de alimentos.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Tendrás claro qué y cómo comprar.

Organizar y elegir un día para dedicarte tiempo a tí y a tu cocina.

Preparar comida en la cantidad que necesitas.

Ahorrar tiempo, tendrás a la mano Listos tus menús favoritos y ahorrarás dinero al saber exactamente qué llevar a tu casa.

Almacenar eficientemente en la nevera y congelador

Planificar tus menús semanales.

Aprender opciones de recetas sanas y diferentes que le den variedad a tu alimentación

Aprenderas a Leer etiquetas nutricionales 

Reconocerás lo que Sí debe llevar un Producto para que sea sano para Ti y para tus hijos.

Conocerás las características de un producto para que aporte a tú resultado.

Aprenderás sobre edulcorantes artificiales, sustancias tóxicas, intensificadores de sabor que generan adicción.

Aprenderás a Calcular la porción correcta según tus necesidades nutricionales.

Te daremos recomendaciones para elegir Panes, lácteos, yogur, quesos, jamones, aceites.

Y con éstas estrategias lograrás Alcanzar y Mantener tu peso y tendrás hábitos de vida realmente saludable.

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7-day warranty
Safe payments
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