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Matsyasana - E-book pra você melhorar a realização dessa postura

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Descubra como melhorar seu Matsyasana através de explicações simples em apenas 13 páginas, de maneira rápida, simples e prática. Saiba porque essa postura é extremamente importante, principalmente após realizar posturas como Sarvangasana e Halasana. Descubra pra que serve e como progredir dentro desse Asana.

  1. Advantages
  2. Details

Com esse e-book, você vai aprender os cuidados básicos na realização dessa postura, além de descrições anatômicas e fisiológicas detalhadas sobre a coluna cervical e as glândulas endócrinas presentes nessa região. A partir daí, cuidados com a segurança e pontos a serem observados durante a progressão na postura, com variações.

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