Material "Treinando em casa"

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Bem AvaliadoPortuguês

A pandemia criou a necessidade de adaptarmos os treinos e exercícios para serem feitos em casa. Apesar da dificuldade inicial, com alguns poucos equipamentos, é possível fazer treinos que nada deixam a desejar, possibilitando, com a reabertura gradual das academias, que parte dos treinos continuem sendo feitos em casa, ou até mesmo 100% deles (por questões de saúde, ou somente de comodidade e tempo).

Visando ajudar você que está treinando em casa, elaboramos um conteúdo com mais de 150 exercícios para serem feitos em casa, dividido por grupamentos musculares, e subdividido em “Livres”, “Elástico”, “Halteres” e “Barra”.

Nossa finalidade é ajudar desde quem treina sem nenhum tipo de equipamento, até quem já disponibiliza de equipamentos/pesos em casa.

Todos os exercícios estão em vídeo, e o material é atualizado constantemente com novas opções.

O acesso é vitalício, ou seja, não vai expirar depois de um tempo.

O vídeo contém uma amostra do conteúdo!

*Os vídeos do material tem por finalidade te dar ideias de exercícios, não contendo explicações nem treinos prontos.

Vem com a gente! 🧡🤍

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“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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