Massa em Musculo
Caso você seja novo no treinamento com pesos, deixe-me dar um rápido resumo do que se trata. O culturismo é o processo de desenvolvimento de tecido muscular através de sessões intensas (e repetidas) de treinamento de força. É diferente da perda de peso básica, porque seu objetivo é ganhar massa muscular em vez de simplesmente perder peso.
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