Más Amor Propio - Constrúyelo desde cero (Diario)

¿Por qué es importante tener un diario? Te ayuda a conocerte y a sanar heridas.

Te presento este Diario de Amor Propio "Constrúyelo desde cero) una guía de autoconocimiento e introspección que diseñé para ayudarte a construir y cultivar tu amor propio. Contiene 3 retos prácticos donde cada uno contiene una cantidad de ejercicios que te ayudaran a desarrollar y ejercitar la relación contigo para lograr tu bienestar emocional y mental.

Contenido del Diario:

Introducción

Causas de la baja y alta autoestima

Reto 1. El amor es la clave: Cuenta con ejercicios donde te ayuda a conocerte.

Reto 2. Lo que debo hacer si quiero aprender a amarme donde.

Reto 3. 21 días de amor propio, una actividad para cada día

- Cómo cambiar tus hábitos al de una persona exitosa

- Aprender a decir "No"

- Manejo de emociones junto con mándalas

- Hojas para notas y para escribir en el diario

- Afirmaciones

- Motivos de orgullo personal

- Hojas para poner libros leídos y películas vistas

- Frases motivacionales