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CÓMO LLEVAR TU PRÁCTICA DE MINDFULNESS AL SIGUIENTE NIVEL
Mónica Esgueva es la autora de 7 libros y del bestseller MINDFULNESS, lleva practicando el camino de desarrollo personal, espiritual y de meditación desde hace más de 20 años. Ha estudiado durante años con lamas en la India y Nepal, con maestros occidentales y ha recibido enseñanzas del Dalai Lama.
Actualmente guía retiros de Mindfulness y Trascendencia, enseña en empresas el programa ©Beyond Mindfulness que ella misma diseñó, imparte cursos de preparación espiritual para la muerte y guía procesos de transformación personal desde el 2008.
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Estamos sumidos en una época de gran incertidumbre, bombardeados con información inquietante en muchos casos, rodeados de ruido y distracción. Al enfrentamos a una crisis global y un mundo en transición masiva, muchos personas se han de enfrentar a desafíos que no podrían haber planeado. Ante estas circunstancias, es fácil sentirse desenfocado, arrastrado por emociones negativas, incapaz de dominar las preocupaciones y el diálogo interno, estresado y desanimado.

Por todo ello, se ha vuelto más importante que nunca poder tener herramientas para conseguir equilibrio, foco y serenidad.

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