Marmita Saudável - Comida de Casa Fora de Casa

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Imagem principal do produto Marmita Saudável - Comida de Casa Fora de Casa

Se você não aguenta mais gastar dinheiro para comer comida ruim e de má qualidade quando sai para o trabalho, este é o e-book que você estava esperando!!!!

São dicas e muitas receitas para você comer a comida de casa fora de casa!

Confira abaixo o que o livro oferece de receitas, dividiras em igredientes, modo de preparo e dicas específicas para usá-las nas suas marmitas!! As dicas são incríveis também!!!

Verduras e legumes

Salada de abobrinha

Salada cor de rosa

Cogumelos na manteiga

Mix de legumes oriental

Charutinho de folha de uva

Ratatouille

Sopas

Sopa de cenoura com gengibre

Sopa cremosa de cúrcuma

Sopa cremosa de abobrinha

Grãos

Salada de lentilhas

Salada de cevadinha

Salada de feijão fradinho

Couscous marroquino multiuso

Quinoa refrescante

Peixes

Bolinho de peixe

Cubos de atum com gengibre

Aves

Salpicão de frango

Empadão de frango

Carnes

Rosbife

Carne moída

Bolo de carne

Sobremesas para levar

Creme de manga com maracujá

Creme de papaia com iogurte

Creme de abacate com cacau

Compota de maçãs com canela

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Pat Feldman
4 Anos Hotmarter

Pat Feldman é culinarista, criadora do Projeto Crianças na Cozinha e do site http://pat.feldman.com.br/, que visa difundir para o grande público receitas infantis saudáveis, saborosas e livre de industrializados. É também autora do livro de receitas A Dor de Cabeça Morre Pela Boca, escrito em parceria com seu marido, o renomado médico Alexandre Feldman.

Pat Feldman levou seu projeto para o Colégio Ofélia Fonseca a Escola Lumiar e para o seu site Crianças na Cozinha, que é repleto de receitas, dicas e informações fundamentais para a alimentação e estilo de vida saudáveis de nossos filhos. Implementou as oficinas de culinária nas escolas-fazenda da Fundação Bradesco, em Canuanã – TO e Bodoquena – MS.

Idealizadora e curadora do evento The Bazaar Food, feira gastronômica periódica que reúne pequenos produtores de comida artesanal feita com arte.

Autora de inúmeros e-books e livros impressos de muito sucesso na área culinária.

Engenheira Têxtil de formação e mãe dedicada, Pat Feldman é uma pesquisadora incansável na área de nutrição e gastronomia infantil. Membro da Fundação Weston A. Price, instituição norte-americana que se dedica à pesquisa e divulgação da alimentação tradicional e saudável, Pat Feldman também está associada ao movimento mundial Slow Food, que valoriza o ato de se alimentar com prazer e saúde.

Pat Feldman mora em São Paulo com seu marido e filhos.

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