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MAR 7 - Treinamento Funcional

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APENAS 59,90!

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O Programa MAR 7 foi elaborado para quem quer perder peso, ganhar fortalecimento muscular e qualidade de vida com um treinamento simples e muito eficiente que pode ser feito em qualquer lugar e em qualquer horário.

Com mais de 25 anos de experiência profissional com atletas de alto rendimento e equipes esportivas, o Professor Marcelo Capella traz para você as metodologias que ele criou (MAR 7 / MAR FUNCIONAL) reunindo os conhecimentos e experiências adquiridos durante todos esses anos.

POR QUE MAR7?

Nossa marca une a definição M.A.R (Método de Alcance de Resultado) às nossas 7 capacidades físicas, que são:

FORÇA

VELOCIDADE

AGILIDADE

COORDENAÇÃO MOTORA

EQUILÍBRIO

RESISTÊNCIA

FLEXIBILIDADE/MOBILIDADE

Este é o nosso DNA!

Um treino científico porém descomplicado e com um visual moderno e muito agradável para te acompanhar todos os dias.

MATERIAL COMPLEMENTAR

Além das videoaulas, você também recebe dois e-books de orientação complementar:

- Mar Nutri, escrito pela Nutricionista Cristiane Krohling

- Mar 7 Funcional com toda a expertise do Professor Capella

E ainda tem acesso a uma playlist que pode ser acessada no Deezer e no Spotify e foi desenvolvida especialmente para o Mar Funcional para agitar ainda mais o seu treino!

COMO FUNCIONA?

São 7 aulas e cada uma conta com 7 exercícios que são repetidos durante uma semana.

Cada aula possui 5 etapas que são:

ALONGAMENTO, AQUECIMENTO, EXERCÍCIOS, SPRINT E ALONGAMENTO FINAL

Você vai saber exatamente por quanto tempo treinar, qual a intensidade ideal do seu treino e saber também quando deve avançar para o próximo nível, sempre respeitando a sua individualidade biológica e evitando lesões.

É um treino totalmente diferente, sem extremismos porém de alto resultado.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Treinamento profissional adequado para todos os níveis, desde iniciante a avançado,

Criado por um profissional capacitado e com mais de 26 anos de experiência profissional,

Centenas de pessoas já utilizaram nossa metodologia e comprovam não só uma melhor condição física, como também o aumento da consciência corporal por meio do treinamento.

Utilizado e aprovado pela Decathlon Brasil, Enaf (Encontro Nacional de Atividade Fisica) e FAST (Sistema de Avaliação Física).

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

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Frequently Asked Questions