profile

Manual do gerenciamento de peso: Desafio 30 dias emagrecer com saúde

Health and SportseBooks or Documents
profile

Este é um manual de mudanças de hábitos e algumas sugestões com tarefas e ferramentas para reprogramação mental com objetivo de estimular uma vida mais saudável. ​

O manual apresenta um total de 30 desafios, que deverão ser incorporados na rotina diariamente. Ou seja, cada dia há uma proposta de um novo desafio, mas lembre-se que os desafios são cumulativos. Então o desafio do dia anterior deve ser somado ao do dia seguinte e assim por diante. Há variações entre desafios que estimulam mudança de “mindset”, reprogramação mental e pequenas mudanças nos hábitos que fazem grande diferença quando consistentes e consequentemente impactando em aumento do bem estar e qualidade de vida.​

Os desafios são complementares, por isso não devem ser realizados isoladamente e sim cumulativamente até que todos as dicas propostas nos desafios se tornem hábitos. Na medida que as novas atitudes serão incorporadas e repetidas a tendência é formar um hábito consistente.​

AVISO LEGAL: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Read More
  1. Advantages
  2. Details

dinâmico

ótimo custo benefício

O produto é interessante também para profissionais que trabalham com emagrecimento e gostaria de ideias de tarefas para os pacientes no intuito de estimular hábitos de vida mais saudáveis

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions