Manual do Corredor de A a Z

BUENAAAAAAS!

Seja muito bem-vindo ou bem-vinda ao Manual do Corredor de A e Z!

No meu perfil do Instagram @paolacarrijo – se você ainda não me segue por lá, fica o convite -, compartilho bastante sobre a minha paixão pela corrida. Ao longo de mais de uma década correndo, reúno algumas boas memórias e marcas no esporte. Gosto de dividir o que funcionou para mim e, de alguma forma, desmistificar o universo da corrida.

Recebo diariamente muitas dúvidas de quem está começando ou de quem, assim como eu, já é viciado há anos pelo esporte. Separei as perguntas mais frequentes e fiz esse manual, com a colaboração de profissionais e outros atletas maravilhosos que me inspiram todos os dias, para ajudar a clarear a sua mente!

Se você é um corredor nato, vai pirar! E se você ainda não é, vai virar!

Espero que goste, aprenda e se divirta lendo!