Conteúdos extraídos do livro:
[...]Um dos maiores e mais complicados problemas que você pode se deparar em uma situação de sobrevivência são os problemas e condições médicas derivados de eventos não planejados como um pouso forçado, climas extremos, combate militar, inundações, deslizamentos e desmoronamentos, surtos de doenças, dentre outros.
Muitos sobreviventes reportaram dificuldades em tratar ferimentos e doenças devido à ausência de treinamento e suprimentos médicos. Muitas vezes levando à captura por forças inimigas, dificuldade em realizar as ações necessárias ou total dependência em forças de resgate. Estas situações podem levar a apatia e sentimento de impotência devido a não ser capaz de tratar-se nestes tipos de ambientes.[...]
[...]Um abrigo pode te proteger do sol, insetos, vento, chuva, neve, calor ou frio e da observação inimiga. Ele pode te dar uma sensação de bem-estar e aumentar sua vontade de sobreviver. Em algumas áreas a necessidade de um abrigo pode ser mais urgente que a necessidade de alimento ou até mesmo água. Por exemplo, exposição prolongada ao frio pode causar extrema fadiga, fraqueza e exaustão. Uma pessoa exausta tende a assumir um olhar passivo, reduzindo sua vontade de sobreviver.
Procure por abrigos naturais ou altere-os para satisfazer suas necessidades, desta forma você poupa energia. Um erro comum ao fazer um abrigo é fazê-lo muito grande e despender muita energia ao fazê-lo. Um abrigo deve ser grande o suficiente para te proteger e pequeno o bastante para conter o calor do seu corpo, especialmente em climas frios.[...]