Manual de Natacion

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Durante los últimos decenios ha resurgido el interés general por obtener y mantener una

condición física óptima, que permita llevar una vida más placentera frente al estrés cotidiano.

En México, esta inquietud es evidente por el éxito masivo de eventos abiertos, como los

maratones por las multitudes que asisten a los parques recreativos públicos y privados y, sobre

todo, por la reciente proliferación clubes aeróbicos y gimnasios. Todas estas actividades tiene

como fin común el mejoramiento de la salud mediante el ejercicio.

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Juan Diego Montealegre
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