profile

Manual de Enfrentamento a Ansiedade - VOLUME 1 e 2

Health and SportseBooks or Documents
profile

Help! Minha mente não para e meu corpo sofre, é um Manual Prático para quem está enfrentando a Ansiedade.

Além de prática, este Manual aborda a ansiedade em vários aspectos de sua vida, como por exemplo: ansiedade na maternidade, ao dirigir, a que atrapalha seu sono, a que impede o emagrecimento, na adolescência, no isolamento social, nos relacionamentos, entre outros.

É abordado aspectos teóricos e práticos, como técnicas, exercícios e orientações para mudança de comportamentos, padrão de pensamentos negativos e disfuncionais.

Temas: Ansiedade na Maternidade, Isolamento social, sono, autoconhecimento, síndrome do pânico, relacionamentos, ansiedade na adolescência, ao dirigir, entre outros.

Read More
  1. Advantages
  2. Details

Praticar estas técnicas permitirá que você reverta suas ansiedades, mas não lutando contra elas ou tentando eliminá-las, ao contrário, é distanciar de seus medos, preocupações excessivas, etc. Permitindo uma nova perspectiva de pensamento para que não seja mais vítima de sua própria mente.

Importante: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions