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Manual de corrida - Inicie sua corrida agora!

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Com todos esses meus anos de experiência na educação física percebi que muitas pessoas começam pela caminhada e corrida.

Porém essas atividades são feitas sem suporte ou o mínimo de informação.

Por conta, disso elaborei esse E-book que traz tudo o que você precisa para iniciar sua corrida de forma segura e com eficiência!

Os temas abordados são:

- Mitos e verdades da corrida;

- Investimentos que valem a pena fazer;

- Como comprar seu tênis ideal e dicas conservar um tênis de corrida;

- Benefícios e o que esperar da corrida;

- O que você tem que se preocupar para inciar;

- Planilha de treino de fortalecimento;

- Planilha de treino de corrida; e

- Acesso ao treinador para tirar todas as dúvidas e ter um acompanhamento diferenciado.

Tudo o que você precisa saber em um e-book super ilustrativo e simples de entender.

Depois disso, sua corrida e vida nunca mais será a mesma.

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  1. Advantages
  2. Details

Aqui você terá acesso a um dos melhores treinadores de corrida nos seguintes canais:

- WhatsApp

- Telegram

- You Tube

- Instragram

terá acesso também a informações como:

-Treinos de corrida

- Treinos de fortalecimento

- Terá acesso aos principais mitos e verdades da corrida de rua

- Aprenderá como comprar um bom tênis de corrida

- Como conservar o seu tênis

- Como começar a corrida com segurança e eficiência.

E muito mais.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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