Manual de Alongamento e Mobilidade 40+

Este é um manual de alongamento específico para mulheres 40+ que querem aproveitar ao máximo a vida, sem sentir dores no corpo por causa de músculos encurtados ou articulação com pouca mobilidade.

Além disso, o alongamento adequado, junto com os exercícios de mobilidade, fará você aumentar ainda mais seu desempenho no treino e ter um corpo mais enxuto e tonificado.

Os alongamentos e exercícios de mobilidade contidos neste manual são todos pensando nos músculos e articulações que tendem a sofrer algum tipo de encurtamento ou redução de mobilidade nas mulheres 40+.

Espero que faça bom uso deste manual, que dentro de algumas semanas você já perceberá ótimos resultados. Dentre eles, melhora na postura, redução de dores, melhor execução de exercícios e muito mais.

Este produto não substitui o parecer profissional! Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relevantes a saúde.