Manual da Dieta Flexível

Prazer, Nayara, nutricionista. ⠀⠀

Se vc não sabe o que eu faço sentada nesta cadeira, vou te contar: ⠀⠀

Vou virar sua vida do avesso. Quero saber o que você come e como vc faz cocô 😬. Quero que vc me conte como você acorda, se você anda desanimada e sem vontade pra tudo, se você é prática ou gosta de detalhes, se você ama uma birita 🍷 ou é a do doce 🍩, se você é solteira ou tem um amor, e espero que esse amor não te faça sofrer, eim?! Quero saber como vc se vê, quem é você aos seus olhos... Eu quero conhecer você. ⠀⠀

E por que tanta curiosidade?! ⠀⠀

Porque eu vou te ensinar uma perspectiva nova de viver. Ah, não vai ser muito fácil mudar não tá?! Mas muito melhor que continuar como está, isso eu te garanto que vai ficar. ⠀⠀

Vou te ensinar que vc não precisa ficar sem doce nem sua birita🍷, mas que em alguns momentos o “não” será necessário.

Vou te ensinar a comer brócolis na manteiga e repolho assado com queijo (vc não sabe o que está perdendo!). Vou te ensinar que pão não engorda, que manteiga não entope veia de coração e que fazer atividade física está intimamente ligado com seu desempenho ao longo do dia. Vou te ouvir. Pode chorar sim, lá no consultório tem uma caixa de papel pra limpar catarro, não tem problema (eu choro junto tb 🤷🏼‍♀️). ⠀⠀

Sim, eu sei! Vc vai me olhar com uma cara meio torta, afinal, no que você precisar ser confrontado, você será. E vc tb vai duvidar da sua própria capacidade de mudar, te entendo! Foram tantas as vzs que vc se frustrou né?! Vai achar que vai ficar assim de novo, mas sei que vc vai confiar em mim e resolver tentar, nem que seja “pela última vez”, afinal, agora tentaremos do jeito certo (e mais demorado), e estarei aqui pra dar uma facilitada nessa missão totalmente possível!

É, não é fácil mexer na sua vida.

Não é fácil te convencer, ainda mais se a auto estima estiver lá em baixo.

Não é fácil lidar com o ego. ⠀⠀

Mas vale a pena. ⠀⠀

Escrevo isso com lágrimas nos olhos. E que Ele me capacite ainda mais.