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Programa Q3S

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Esse manual é um guia para emagrecer sem restrição.

Desde sempre, dietas restritivas demais (que cortam o carboidrato, açúcar, fontes de gordura…) acabam sendo insustentáveis, não duram muito tempo e se tornam gatilho para episódios de compulsão alimentar e ansiedade.

O Manual da Dieta Flexível, ou IIFYM (como é chamada nos Estados Unidos), é um guia completo para o emagrecimento sem terrorismo ou restrições. Elaborado por nutricionistas, o Manual contém as ferramentas para entender e aplicar a estratégia alimentar que ficou conhecida mundialmente como "A última dieta".

Desde os conceitos, até a aplicação prática: recomendações, dicas, livros de receitas… De forma fácil de entender e fazer.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Manual estratégico e prático para aplicar a Dieta Flexível

- Vídeos de Treinos

- Mini Curso com Chef de Cozinha Saudável

- Ebook de receitas FITNESS

- Ebook de shakes

- Ebook receitas para a ceia de Natal e ocasiões especiais

- Estratégias Alimentares feitas por Nutricionistas

- Dicas e recomendações práticas

- Suporte com nutricionista via e-mail

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7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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