Manual Bonito, Forte e Funcional 2.0

O Manual Bonito Forte e Funcional, surgiu com o intuito de ajudar todas aquelas pessoas tímidas, sem confiança, com baixa autoestima, insatisfeitas com seu corpo e totalmente perdidas para começar os treinos em casa.

Então, disponibilizei as rotinas de treino que me fizeram atingir um físico harmônico e digno de elogios nas ruas, na praia e por pessoas próximas.

Por muito tempo, fui tímido e sem confiança, o que me fez perder diversas oportunidades e momentos que teriam sido memoráveis. Deixei de fazer as coisas que eu gostava por "medo" de rejeição e passei a aceitar as coisas que somente deixavam as outras pessoas confortáveis.

Então, depois de chegar no fundo do poço, depressivo e frustrado, entendi que precisava desenvolver a minha nova versão, uma versão que eu iria me orgulhar e sentir prazer cada vez que olhasse no espelho e nas fotos das redes sociais (que eu até mesmo deixava de postar por não me achar bonito).

Depois de desenvolver meu corpo, após anos de experiência treinando, estudando e testando todos os métodos possíveis, descobri que é possível ficar com um corpo das estrelas dos filmes e seriados, treinando somente em casa.

Exatamente isso! Você não precisa levantar pesos e usar máquinas se não quiser ou não gostar.

Foi assim que desenvolvi o meu método de treinos e alimentação e aplicando diariamente, melhorei minha autoestima e autoconfiança, o que me ajudou em todas as outras áreas da vida.

Quando você entender que cuidar do seu corpo vai muito além da estética, o jogo vira!

As roupas começam a cair bem, as pessoas se tornam mais receptivas, os relacionamentos melhoram, os comportamentos, postura e presença se tornam sua marca por onde você passa.

Resumindo aqui, neste Manual, você vai aprender a treinar decentemente, se alimentar de forma limpa e saudável, desenvolver uma mentalidade blindada e resiliente melhorar sua postura e se tornar uma pessoa de presença.

PREPARE-SE PARA VIVER O SEU MELHOR MOMENTO!