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Manhãs Inlove

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O teu ritual de amor-próprio.

Todos os Domingos das 8h00 às 8h45.

- Aulas ONLINE e em direto -

Com Sandra Matos

Criei estas aulas para que se tornem no teu ritual de amor-próprio.

* não é necessário experiência prévia em prática de Yoga ou meditação.

A falta de tempo talvez seja um dos maiores desafios que uma mulher sente no seu dia-a-dia.

Especialmente falta de tempo para cuidar de si própria, escutar o corpo e ouvir as suas necessidades, levando a uma cura interna profunda.

Estas aulas são exclusivas para mulheres onde através de práticas de Yoga, dinâmicas de respiração, movimento livre e meditações guiadas vais ativar e nutrir o teu amor-próprio.

Vamos fazer este caminho em conjunto, criando um ritual semanal em que 1x por semana ao Domingo estamos juntas para um momento de detox, de alinhamento, de elevação, de nutrição e de recalibração.

Os rituais são determinantes para pata te reprogramares e integrares este novo hábito de

amor-próprio dia-a-dia.

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