Manhãs Inlove
O teu ritual de amor-próprio.
Todos os Domingos das 8h00 às 8h45.
- Aulas ONLINE e em direto -
Com Sandra Matos
Criei estas aulas para que se tornem no teu ritual de amor-próprio.
* não é necessário experiência prévia em prática de Yoga ou meditação.
A falta de tempo talvez seja um dos maiores desafios que uma mulher sente no seu dia-a-dia.
Especialmente falta de tempo para cuidar de si própria, escutar o corpo e ouvir as suas necessidades, levando a uma cura interna profunda.
Estas aulas são exclusivas para mulheres onde através de práticas de Yoga, dinâmicas de respiração, movimento livre e meditações guiadas vais ativar e nutrir o teu amor-próprio.
Vamos fazer este caminho em conjunto, criando um ritual semanal em que 1x por semana ao Domingo estamos juntas para um momento de detox, de alinhamento, de elevação, de nutrição e de recalibração.
Os rituais são determinantes para pata te reprogramares e integrares este novo hábito de
amor-próprio dia-a-dia.