Mami, ¿Hacemos yoga? Guía práctica para hacer yoga en casa con bebés

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Esta guía digital está dirigida a madres que desean comenzar a practicar yoga en casa.

El libro ofrece diferentes posturas de pie y suelo que puedes realizar junto a tu bebé, además de ejercicios de respiración y relajación que devolverán el equilibrio a tu cuerpo y tu mente. Además de unos ejercicios de estimulación psicomotriz para tu bebé.

En ella encontrás:

-Consejos para practicar yoga en el postparto.

-Posturas de yoga para ti explicadas paso a paso

-Posturas de yoga para hacer junto a tu bebé

-Ejercicios de respiración (pranayamas)

-Beneficios del yoga para ti y para tu bebé

-Ejercicios de relajación.

-Ejercicios de estimulación del aparato psicomotor del bebé.

Advantages

"Mami, ¿Hacemos yoga?" es una guía para hacer yoga con tu bebé en casa hecha por una madre que quiere compartir su experiencia con otras mujeres que viven este gran proceso de reinventarse que es la maternidad.

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