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Mamá Feliz

Personal Development
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Mamá Feliz es un curso de gestión integral del estrés y de bienestar. En él trabajarás mente, cuerpo y alma a través de sesiones de desarrollo personal, clases de yoga y meditaciones guiadas. El curso se divide en 8 módulos con el siguiente contenido:
Módulo 0. Bienvenida a Mamá Feliz
- El método de trabajo
- El estrés y cómo impacta a tu salud
- Cambio de perspectiva
Módulo 1. Vive conectada y con gratitud
- Yoga: La tierra que te sostiene
- Meditación: Soy agradecida
Módulo 2. Cultiva la alegría y la creatividad
- Yoga: La apertura a lo nuevo
- Meditación: Soy creadora
Módulo 3. Recupera tu confianza y tu poder
- Yoga: La fuerza de tu interior
- Meditación: Soy capaz
Módulo 4. Abre tu corazón
- Yoga: El amor incondicional
- Meditación: Soy receptiva
Módulo 5. Comunícate con claridad y sé asertiva
- Yoga: La claridad en tu expresión
- Meditación: Soy comunicativa
Módulo 6. Sé tu propia líder
- Yoga: La intuición que te guía
- Meditación: Soy luz
Módulo 7. Conéctate con el momento presente
- Yoga: La conexión con el todo
- Meditación: Soy ilimitada
Módulo 8. Extras:
- Cuaderno de trabajo
- 12 sesiones grupales de yoga en directo (1 al mes por un año)
- Comunicación directa conmigo por correo electrónico
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  1. Advantages
  2. Details

La maternidad trae consigo incontables responsabilidades y agotamiento físico y mental. Por ello “Mamá feliz” es para ti. Por fin llega un curso que te proporciona las herramientas para crear un espacio personal de amor propio, energía y bienestar:

1. Reducirás el estrés. Vivirás más relajada y en calma.

2. Te cuidarás más. Priorizarás la salud de tu cuerpo, mente y espíritu.

3. Mejorarás tus relaciones. Entenderás mejor a tu pareja, hijos, familia y compañeros de trabajo.

4. Gestionarás mejor tus emociones. Prestarás más atención a tu mente y a tus emociones en momentos de dificultad.

5. Eliminarás lo que te no aporta valor. Reducirás las distracciones que te roban energía y vitalidad.

6. Vivirás con mayor satisfacción. Sentirás una mayor plenitud en tu vida familiar y profesional.

Advantages

15-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions