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Baseado em evidência científica e vasta experiência clínica, este programa de 12 semanas está desenhado para transformar a sua relação com a comida e com o espelho.
Nesta jornada de mudança encontrará desafios semanais, conteúdos vídeo, diversos materiais de suporte valiosos para alcançar os seus objetivos, um plano alimentar e um plano de treino para 12 semanas, lives semanais num grupo fechado e acesso vitalício com direito a todas as atualizações que forem feitas.
Este é um programa que promove uma mudança de paradigma na intervenção em comportamento alimentar, agregando saberes de psicologia, neurociências, coaching, nutrição e desporto para uma mudança real e sustentável.
Aqui encontrará todo o conhecimento, competências e ferramentas necessárias para desenvolver uma relação mais livre e consciente com a comida e reclamar o controlo do seu corpo, ganhando saúde (física e mental) e bem-estar para viver de acordo com a sua melhor versão, com a vida que merece.
As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção
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  1. Advantages
  2. Details

-Produto construído por uma profissional de saúde com vasta formação e experiência em comportamento alimentar;

-Conteúdos construídos com base em ciência, integrando saberes de psicologia, coaching, neurociências, nutrição, medicina e desporto;

-Abrange todos os pontos determinantes para uma mudança sustentável na relação com a comida: duração (12 semanas), treino de atenção e de auto-observação, regulação emocional, alimentação consciente, movimento, suporte de grupo e apoio de uma profissional de saúde semanalmente.

Advantages

15-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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