Programa Magras 21

Health and Sports
profile

O Programa Magras 21, é um programa de emagrecimento 100% online, desenvolvido pelas Educadoras Físicas e Master Coach Verônica Motta e Carol Crozeta, com o propósito de auxiliar mulheres na mudança de estilo de vida e emagrecer de uma forma saudável, rápida e segura.Com data de início e fim, a aluna terá até 30 dias de acesso para terminar o seu programa de 21 dias, pois será uma turma onde todas inscritas receberão as orientações semanais das profissionais no mesmo período. O Programa fará você perceber que consegue atingir os seus objetivos como: Eliminar peso. Melhorar seu relacionamento com a comida.Eliminar vícios e compulsões alimentares e lhe impedem de emagrecer.Melhorar seu condicionamento físico.Melhorar sua autoestima.Melhorar a qualidade do seu sono.Aprender receitas novas e saudáveis.Estar num grupo com pessoas com o mesmo objetivo.

Advantages

O programa está dividido em 3 módulos semanais, onde a cada semana será liberado 1 módulo com o treino metabólico e as orientações da semana.

Treinos Funcionais, orientados pelas treinadoras Verônica Motta e Carol Crozeta, para você realizar onde e no momento do dia de sua preferência.

Estratégia Alimentar de 21 dias da personal trainer Verônica Motta, que obteve sucesso no emagrecimento, eliminando os itens lhe impedem de emagrecer.

Orientações semanais de foco e motivação, e de como organizar sua semana.

Envio de Informações por Mensagem e Áudios via WhatsApp

Somente a equipe e as Coachs postarão as orientações necessárias.

Receitas Low Carb

Guia com Receitas Low Carb, rápidas e práticas de doces e salgados, para auxiliar você nesses 21 dias.

Bônus

Guia da Barriga Negativa

Os 3 passos para conquistar a tão sonhada Barriga Negativa

A Importância do Sono no Emagrecimento

8 dicas fundamentais para você ter uma boa noite de sono

• Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar esse programa.

• Colocar em prática as recomendações disponibilizadas nos vídeos e no material de apoio, são essenciais para alcançar os resultados.

• A dedicação, constância nos treinos, conhecimento, motivação e demais individualidades são fatores que irão determinar os resultados finais.

• Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.

• Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar qualquer exercício físico sugerido no Programa Magras 21.

• Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente. Por isso é indicado o acompanhamento de um profissional de educação física.

• Todas e quaisquer declarações contidas neste site ou em nossas aulas destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.

Target audience

Mulheres que querem Emagrecer

Frequently Asked Questions

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