Maestria em Meditação

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Quando iniciei minhas atividades como professora de Ashtanga Vinyasa Yoga, já tinha me dado conta da dificuldade de entendimento das pessoas com relação ao Yoga, e desenvolvi uma didática que favorecia a inclusão da meditação e conteúdos pertinentes, aspectos que não existiam na metodologia do Ashtanga Vinyasa Yoga. Posteriormente, verifiquei que clientes de terapia, que tinham o hábito da prática de meditação, nas mais diversas escolas, apresentavam dificuldades simples, a meu ver, detalhes que fazem toda a diferença! E assim surgiu o Curso de Meditação presencial que agora apresento gravado. Os conteúdos apresentados são necessários para uma prática consistente em qualquer técnica de Meditação, por isso falo do Yoga: berço da Meditação. Com relação à prática em si, apresento a preparação e duas conduções, uma com Mantras que é mais fácil para iniciantes, e outra de Ancoramento e Limpeza Energética, a grande maestria! Somos multidimensionais e, infelizmente, o Ocidente se encontra numa imaturidade espiritual por desenvolver bondade nas não conseguir uma conexão consciente com o divino dentro de si mesmo, reconhecimento do sagrado no outro, este outro sendo inclusive a natureza, e se opor de forma não violenta, mas efetiva, `aquilo que não seja ético num sentido amplo, principalmente no Brasil. Isto gerou uma estagnação nas estruturas sociais, que hoje nos impede de viver de forma harmoniosa, fraternalmente e prosperamente com as diferenças. O desenvolvimento tecnológico está garantido, mas a grande inovação é realizar a felicidade de mais de 7 bilhões de pessoas, mantendo este planeta lindo.

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O Curso Maestria em Meditação reúne conteúdo amplo, pouco conhecido para as pessoas em geral, mas apresentado de forma refletiva e ilustrativa, facilitando o entendimento, um olhar para a própria vida, e assim gerar auto conhecimento e senso crítico. A didática apresenta um passo a passo, com sequência e intervalos que dão tempo de absorver o conteúdo ao mesmo tempo que prepara para o seguinte. Embasa o iniciante, soluciona questões de quem já pratica e coloca questões que só em estágios avançados aparecem, mas que ao serem tratados já, abrirá a mente para a percepção deles quando emergirem. Os módulos práticos solucionam as diversas necessidades para uma condução: não ter memorizado a sequência, dificuldade de disciplina ou concentração, poder entrar mais rapidamente em estado meditativo e se abastecer pela entrega, e ter os benefícios da Meditação de Limpeza energética para quem não entende do assunto. Com o tempo, o organismo vai absorver o aprendizado da meditação que é feita sempre da mesma forma, de modo que o centramento será automático. Apresenta também os benefícios gerais de qualquer prática de meditação: a meditação promove saúde física, emocional, mental e espiritual. Melhora da digestão gastro-intestinal e o metabolismo celular, favorecendo o rejuvenescimento. Estabiliza o emocional como um todo, trazendo alivio da ansiedade, angustia, depressão e ajuda no controle do strees e compulsões, seja no consumo excessivo de alimentos e vícios. Deixa a pessoa mais inteligente, melhora foco, concentração, atenção e promove clareza e discernimento. A prática de meditação, por ser uma pratica espiritual por excelência, sutiliza o corpo biológico, faz um alinhamento de todos os corpos, conexão com a divindade interna, consciência e percepção do sagrado que permeia tudo e todos.