Maestria em Autoestima

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O curso MAESTRIA EM AUTOESTIMA é uma instrução de seis práticas que são tanto meios de desenvolver, quanto a própria expressão de uma autoestima elevada.

É inegável que...

• Se nós sentirmos que os aspectos cruciais da realidade com os quais temos que lidar estão irremediavelmente fora da nossa compreensão;...

• Se nós enfrentarmos os problemas mais críticos da vida com um senso básico de desamparo;...

• Se ós sentirmos que não devemos ousar perseguir certas linhas de pensamento por causa das supostas características indignas do nosso próprio caráter que vão acabar aparecendo; ...

• Se sentirmos que a realidade é inimiga da nossa autoestima; ...

... esses medos tenderão a sabotar a eficácia da nossa própria consciência. 



Por isso, esse conteúdo instrucional está sendo oferecido para quem busca se engajar em um projeto definitivo de autodesenvolvimento e autorrealização. A proficiência nas práticas apresentadas aqui visa potencializar a sua capacidade de persistir, afirmar-se e acreditar no próprio valor, merecimento e capacidade.

Os conceitos e fundamentos apresentados são baseados na obra do Dr. Nathaiel Branden, "The six pillars of self-esteem".

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Imagine como seria expressar no seu próprio semblante, no jeito que você se move e fala, o prazer e a gratidão por simplesmente estar vivo.

Imagine falar de uma maneira relaxada sobre as suas conquistas ou falhas, de forma direta e honesta, numa relação amigável com os fatos.

Imagine você expressar total conforto em dar e receber elogios, expressões de afeto, apreço e coisas assim.

O quanto te interessaria ser capaz de ser aberto a críticas e de ficar confortável quando você toma conhecimento de erros que cometeu, estando completamente livre da imagem de “ser perfeito”?

Já se imaginou se expressando como se as suas próprias palavras e movimentos tendessem a ter uma qualidade de relaxamento e espontaneidade, refletindo o fato de que você não está em guerra consigo mesmo?

O quanto não seria interessante pra você ser congruente entre o que você diz e faz, e entre como você se parece, soa quando fala e quando se movimenta?

O quanto não iria ser maravilhoso você ser capaz de ter uma atitude aberta, de curiosidade sobre novas ideias, novas experiências e novas possibilidades de vida?

Imagine você se desenvolver de uma tal forma que sentimentos de ansiedade e insegurança, se eles aparecerem, pouco provavelmente vão te intimidar ou te causar sobrecarga, já que aceitar, administrar e superar eles raramente parece ser um desafio difícil grande demais pra você?

Imagine você ter a habilidade de aproveitar os aspectos divertidos da vida em si mesmo e nos outros?

Imagine você não ter problema nenhum de enfrentar qualquer situação ou desafio, por mais que ele seja grande, simplesmente por você ter se tornado capaz de confiar na sua própria mente e de não mais ver a vida como sentença ou derrota.

Imagine você confortável com o comportamento assertivo seu e dos outros.

Imagine o quanto não iria ser interessante você ter a habilidade de preservar a qualidade da harmonia e da dignidade quando você estiver em situações de estresse.

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