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M40+

Health and Sports
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Aquele corpo desejado, quilos a menos, mais disposição e mais criatividade . Agora você tem o M40+. Treinos direcionados para cada necessidade das mulheres com mais de 40 anos. São apenas 20 minutos contados no relógio.
Depois dos quarenta anos a taxa metabólica cai, retemos mais líquidos e nossos hormônios passam por mudanças inerentes ao nosso controle . Precisamos mudar hábitos alimentares, precisamos incorporar a atividade física na nossa rotina .
M40+ é uma forma prazerosa e completa de rotina de beleza, bem estar e saúde.
Faça parte do mundo 40+ e ainda ganhe bônus de auto maquiagem, cabelo, moda e estilo, nutrição, guia espiritual sem falar nos módulos incríveis de treinos hiit para perder gordura e ganhar massa.
Aviso
As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

O programa inclui:

Módulo 1: Abertura - Vídeo explicativo de como o curso deve ser seguido. ​

Módulo 2: Treino Hiit hipercalórico - Contendo 8 vídeos de treino para nível iniciante/intermediaria/avançada.

Módulo 3: Treino Hiit para tornear pernas e glúteos -Contendo 8 vídeos de treino para nível iniciante/intermediaria/avançada.

Módulo 4: Treino Hiit para definir abdômen - Contendo 8 vídeos de treino para nível iniciante/intermediaria/avançada.

Módulo 5: Treino de relaxamento e alongamento - Contendo 4 vídeos de treino.

Módulo 6: Vídeo explicativo de como fazer os exercícios corretamente.

Módulo 7: Encerramento - Vídeo explicativo das considerações finais e como montar treinos.

Módulo 8: Bônus - nutricionista, auto make, cabelo dia-a-dia, guia espiritual.

Além de uma playlist no spotify do M40+.​

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