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FLEXIBILIDAD, QUÉ ES Y CÓMO TRABAJARLA

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¿Sientes curiosidad por descubrir qué sucede en tu cuerpo cuando trabajas la flexibilidad?

¿Te gustaría conocer qué tipo de técnicas existen para trabajarla?

En este Ebook no solo encontrarás respuesta a las preguntas más comunes sobre flexibilidad, sino también explorarás los errores más comunes que se cometen y los beneficios de entrenar la flexibilidad.

Además contarás con dos rutinas totalmente explicadas para trabajar la movilidad y la flexibilidad en principiantes.

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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  1. Advantages
  2. Details

¿Qué es la flexibilidad? ¿Y la movilidad?

¿Cuándo trabajar la movilidad y cómo?

¿Cómo ser más flexible?

¿Cuándo trabajar la flexibilidad?

Beneficios del trabajo de la flexibilidad

Métodos para trabajar la flexibilidad

La importancia de respirar

Resolviendo mitos y Errores a evitar

Rutina de Movilidad (Calentamiento)

Rutina de Flexibilidad General

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15-day warranty
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