Livro de receitas da nutri Laís Smeha

Saúde e EsporteseBooks ou Documentos
Imagem principal do produto Livro de receitas da nutri Laís Smeha

Este livro conta com 61 receitas, sendo a maior parte veganas ou vegetarianas e todas com bom valor de proteínas. Está dividido em 3 capítulos: receitas veganas, receitas ovolactovegetarianas e receitas com carne. Todas possuem fotos e indicação do nível de dificuldade. A maior parte delas é de fácil execução, para serem usadas no dia a dia, voltadas para quem quer melhorar, além da sua saúde, sua composição corporal, seja ganho de massa muscular ou emagrecimento.

O livro não dispensa o acompanhamento profissional nutricional, mas a implementação das receitas na sua rotina diária pode te ajudar bastante na sua jornada para uma vida mais saudável!

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Laís Smeha Peres
1 Ano Hotmarter

Motivação

Promover uma alimentação adequada, gerando saúde para as pessoas, em harmonia com a natureza (afinal somos parte integrante dela) é minha principal motivação. A desconexão do ser humano com a natureza, sua exploração gananciosa e irresponsável, a industrialização e artificialização da alimentação tem gerando inúmeras doenças para a humanidade e para o planeta em que vivemos. Meu objetivo é facilitar um resgate, uma reconexão com a natureza, por meio da alimentação, de uma forma prática e realista, visando primordialmente a promoção de saúde.

Minha formação

Sou nutricionista, mas a nutrição não é a minha primeira graduação. No entanto, quando ela surgiu na minha vida, mudou-a completamente, trazendo sentido e propósito na minha alma e coração. O vegetarianismo surgiu no meio da faculdade, e esse assunto tem sido o foco dos meus estudos e paixão desde então. Realizei diversos cursos extracurriculares e estudei muito por conta, pois infelizmente a faculdade não nos capacita adequadamente em relação à dietas vegetarianas e veganas. Tenho mestrado em nutrição (UFSC), na linha de pesquisa de nutrição clínica, e também sou pós-graduada em nutrição esportiva funcional (VP) e pós-graduanda em fitoterapia. Sou palestrante, docente e atuante em consultório nas áreas de nutrição vegetariana e esportiva. Faço atendimentos online para qualquer localidade e presencial em Florianópolis - SC.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui