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Livro a Trajetória de Uma Ex Gorda + Jornada Uma Vida Sem Peso

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No livro, a escritora revela o caminho que percorreu para modificar o seu comportamento e conquistar o “emagrecimento definitivo”. Ela conta as suas experiências e ensina que o emagrecimento está relacionado ao comportamento e não simplesmente a uma

dieta. Afinal, todo mundo sabe o que comer para emagrecer e, se todo mundo sabe disso, por que as pessoas não conseguem emagrecer? “Além disso, ela afirma que emagrecer não é fácil, mas é simples. ” Ao longo das páginas a escritora, biomédica, coach e acadêmica de nutrição explica exatamente porque as pessoas não emagrecem e ensina um caminho diferente para conquistar o emagrecimento tão sonhado. Uma narrativa que inspira, pois conta a trajetória de Natalia, que por anos teve uma baixa autoestima devido a sua aparência física, que a levava comer compulsivamente, chegando a pesar 126 quilos. Este livro não é apenas um guia de como emagrecer, mas também de como se sentir bem sendo você própria, sem precisar renunciar da vida para se tornar escrava de dietas restritivas e desmotivadoras.

A jornada Uma vida Sem peso são 6 aulas ministradas por Natália Pezzi, falando sobre o processo de emagrecimento. A Jornada conta com materiais complementares (mapa mental de cada aula + exercício).

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