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Livre e Leve

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A experiência de 10 anos atendendo em consultório, me fez perceber que uma das maiores dificuldades que o paciente enfrenta é dar continuidade ao processo de mudança. Imbuídos de uma percepção errônea de “liberdade” alimentar, interrompem o processo e não conseguem alcançar seus objetivos.

Este e-book proporcionará a transformação definitiva para a aquisição, controle e manutenção de hábitos saudáveis, que refletem diretamente na qualidade da alimentação, comportamento, humor, disposição e saúde de forma geral. Ele mostrará o caminho das pedras para a verdadeira libertação!

Liberdade não é comer tudo o que se deseja a qualquer momento. Isso é dependência!

Liberdade é consolidar bons hábitos e, consequentemente, consumir os alimentos de forma equilibrada, e não tornar-se escravo deles.

Quanto mais estudo e aprofundo os meus conhecimentos, mais acredito no equilíbrio. Equilíbrio entre corpo e mente, entre alimentação e prazer.

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