Plan educacional de pérdida de peso

Esta lista consiste en llevar un orden a la hora de ir al supermercado y priorizar los alimentos adecuados para un mejor estado de salud. Si priorizas el 90% de lo que está en la lista (perderás peso de manera saludable sin pasar hambre). Sé que muchos dicen lo mismo pero esta lista está preparada para que comas suficiente hasta estar saciado y sin preocuparte por las calorías porque son alimentos con un índice glucémico muy bajo y que además de perder peso sus nutrientes te fortalecerán, cosa que los productos que ahora mismo prioriz...