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Mirela Ernesto Psicologia & Life Coach

Personal Development
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Se alguém perguntar a você o quanto se conhece, qual seria a resposta?

A maioria das pessoas pode achar o questionamento até estranho, mas a verdade é que a prática do autoconhecimento ainda é pouco exercitada.

É quando a dificuldade e os obstáculos surgem que conseguimos ter a real noção de quem somos, a partir de nossas respostas e ações.

Algumas pessoas até se surpreendem com atitudes que tomam, e aí que surgem as famosas frases: “nossa, não sabia que eu era capaz disso” ou “nunca imaginei que pudesse fazer aquilo”.

Mas não se preocupe, você não precisa esperar que os momentos desafiadores cheguem para promover o autoconhecimento.

Existem ferramentas e metodologias que trabalham justamente a partir do princípio de olhar para dentro e reconhecer a si mesmo, seus pontos fortes e vulnerabilidades. O autoconhecimento nada mais é do que uma investigação sobre si próprio

Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si e, consequentemente, um ser humano melhor.

Em outras palavras, é a nossa capacidade de olhar para dentro e saber exatamente quais são as virtudes e os defeitos, as forças e as fraquezas.

Isso acontece não como quem julga, mas como quem aceita e faz o possível para se tornar melhor a cada dia.

Significa fazer um mapeamento interno completo e, a partir dele, perceber quais devem ser nossas ações e onde elas vão nos levar.

Autoconhecimento, ao fim e ao cabo, é compreender cada detalhe que se passa em nós mesmos, sejam pensamentos, emoções e mesmo anseios.

É fazer de você a sua própria bússola.

Advantages

O que gosta, não gosta de fazer e por quê? Você se sente feliz? Como você se vê daqui a alguns anos? Você possui planos para sua vida?

Não, isso não é um quiz que você responde na internet para ver qual personagem da série se parece mais com o seu perfil.

Mas todos esses questionamentos ajudam a dizer quem você é – ou, ao menos, como você se enxerga.

Ou seja, essas perguntas são a porta de entrada para o seu processo de autoconhecimento.Todos têm pontos fortes e carências que ajudam a definir a sua personalidade, mas só quem se conhece verdadeiramente sabe quais são.

É impossível você se fazer valer dessas qualidades se não souber reconhecer e determinar como podem ser aplicadas da melhor maneira.

Suas forças precisam ser usadas a seu favor, de maneira que funcionem como facilitadoras para a obtenção de resultados.As respostas que descobrimos com o exame da nossa mente não só contribuem para que nos conheçamos melhor, como também para que possamos avançar à uma próxima etapa, em busca de um estado de consciência plena.

Isso significa entender, de fato, quem você é.

Você não é alguém que possa ser definido por estereótipos e nem por seus pontos fortes e fracos – ainda que eles façam parte do todo representado por você.

Tudo isso poder ser modificado, mas a sua essência não muda. E é exatamente nisso que precisa pensar.

Trabalhe para alterar comportamentos nocivos e tome o rumo na direção da transformação real.Ao se conhecer melhor, você abre um leque de oportunidades para buscar a felicidade.

Novas experiências só aparecem para aqueles que estão dispostos a encarar cada oportunidade com unhas e dentes, sem medo.

Para isso, é preciso se arriscar – e só dá esse passo quem pratica o autoconhecimento.

Duration

1 hour

Target audience

desenvolvimento pessoal

Course Content (100% digital)

01

INTRODUÇÃO

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