Lidando com as Emoções

LIDANDO COM AS EMOÇÕES

A NeuroPsyPharm "Não saia da Casinha!" foi iniciada durante Pandemia de Covid-19. Sua finalidade é ajudar as pessoas a lidarem com o isolamento, o estresse e a angústia por não poderem realizar as atividades rotineiras de suas vidas.

Agora, esse material é a continuidade desse objetivo. Contudo, está na forma de e-book para ser empregado como roteiro de enfrentamento de diferentes tipos de desafios que encontramos em nossas vidas.

O e-book LIDANDO COM AS EMOÇÕES apresenta linguagem simples e de fácil entendimento para crianças, adultos e idosos. Ademais, pode ser empregado por pessoas de diferentes escolaridades, pois além da linguagem simples é muito didático e ilustrado.

A finalidade desse e-book é:

1) Auxiliar a pessoa a lidar com os desafios da vida diários;

2) Educar sobre pensamento, emoção e comportamento;

3) Ensinar como refletir assertivamente;

4) Ajudar no engajamento de atividades prazerosas;

5) Contribuir para a auto-estima da pessoa.

Espero que esse material lhe proporcione reflexão sobre você mesmo(a), ajudando-lhe a pensar funcionalmente, a observar o seu comportamento e a equilibrar suas emoções.

Ademais, no site NeuroPsyPharm (https://sites.google.com/view/neuropsypharm)

dentro da playlist Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), encontram-se vídeos com dicas de como enfrentar os desafios.

Abraços

MSc. Elisangela Cordts Longo Dainez