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O programa Liberte-se, é curso online de 6 semanas, com aulas ao vivo e gravadas, ministrado pela nutricionista comportamental Marina Candalaft e com a participação da psicóloga Carime Bittar.
É um curso voltado para mulheres que sofrem com o Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA) ou apresentam episódios esporádicos de compulsão ou exagero alimentar e que se sentem insatisfeitas com a sua relação com a comida atual e/ou que estão desmotivadas, pois já tentaram inúmeras vezes resolver essa questão/problema.
Tratar a compulsão alimentar é algo complexo, é preciso de um olhar e um cuidado diferenciado para lidar com as dificuldades e problemas desse público. Foi pensando nisso que o programa Liberte-se foi desenvolvido, para ajudar de maneira direcionada as pessoas que sofrem desse transtorno alimentar.
Ao longo das seis semanas do curso serão trabalhados seis pilares essenciais para um processo efetivo de mudança, que são:
1. Erros
2. Mentalidade, Crenças e Pensamentos
3. Emoções e comer emocional
4. Percepção corporal
5. Autoestima e autoconfiança
6. Alimentação gentil
Tudo isso através de uma linguagem simples, com atividades e exemplos práticos, aulas interativas e dinâmicas para você assistir no conforto da sua casa que irão instrumentar você com os recursos necessários para que você aprenda como diminuir os episódios compulsivos, parar de descontar as emoções na comida e assim conquistar o equilíbrio alimentar e a tranquilidade que tanto deseja.
(Aviso Legal): As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer do seu médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.
