Libera tu sombra personal. Guía y manual de actividades para descargar tu estrés física y emocionalmente.

Este manual te dará herramientas para trabajar con el tema del estrés y la ansiedad desde los aspectos terapéuticos de la Medicina Tradicional China y la experiencia de los terapeutas de 5 Hábitos de Poder (5HP).

Trabajar constantemente en tí, te ayudará a ir sanando, desde casa, las emociones reprimidas que no te dejan seguir avanzando y que provocan (a lo largo del tiempo) malestares físicos.