Libera el estrés y la tensión física en 5 semanas

Health and Sports
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Libera el estrés y la tensión física es un curso de 5 semanas donde, aprenderás a gestionar el estrés, disminuir la tensión física y crear tu rutina de ejercicios que mas beneficiosos sean para tu cuerpo.

Advantages

En la semana 1, vamos a tener claridad, tomar conciencia sobre nuestro cuerpo, que es lo que nos estrella y que partes del cuerpo tenemos mas tensión, en la semana 2 vamos a saber gestionar y disminuir ese estrés que tanto nos perjudica, vamos a anticiparnos y vamos a corregir el patrón para no caer en los síntomas de estrés, en la semana 3 vamos a saber como podemos quitar esa tensión que nos crea tantas molestias físicas, en la semana 4 vamos a aprender el método HIPO (Higiene Postural Osteopática) con este método aprenderemos unos ejercicios para equilibrar la linea central de gravedad y tener un cuerpo mas equilibrado, en la semana 5 va a crear una rutina saludable con ejercicios que mas no beneficien a cada uno, para implantarlo como habito y tener un cuerpo saludable.

Target audience

Personas que se sienten estresadas, cansadas, baja energía y con molestias físicas.

Course Content (100% digital)

30-day warranty

Safe payments

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