Algumas vantagens
1 - A pressão arterial é o principal risco para a saúde que pode ser reduzida com sessões regulares de Qigong. Praticar diariamente em tempo fixo melhora a circulação sanguínea e também melhora a respiração. Como resultado tem-se a diminuição da pressão arterial. Ou no caso dela ser baixa há o equilíbrio.
2 - Você deve praticar para manter a saúde do seu coração. Um coração saudável é aquele que bombeia o sangue com uma pulsação mais baixa. As técnicas respiratórias usadas no Qigong fazem seu coração forte reduzindo o ritmo do pulso.
3 - Você deve praticar para permanecer saudável e ativo. Todos os órgãos devem estar em boas condições de trabalho. Sua pele, cérebro, coração e todos os outros órgãos devem ser saudáveis. Saúde só é possível quando seu corpo recebe nutrição adequada e oxigênio. Práticas de regulares de Qigong ajudam a melhorar a circulação sanguínea que fornece todos os nutrientes e minerais necessários para os vários órgãos do corpo.
4 - Algumas práticas de Qigong são especialmente para o sistema imunológico, aqueles que procuram tornar o sistema imunológico forte deve começar a realizar esses exercícios regularmente.
5 - Aqueles que querem permanecer no bom humor com a mente e o corpo saudáveis devem começar focalizar seu treino de Qigong. Eles vão sentir uma mudança definitiva em seu corpo, mente e saúde.
6 - Liberação de estresse é possível através do Qigong. Reduz-se o estresse com exercícios de I Qi Gong, por exemplo, proporcionando uma respiração profunda e saudável. Mantenha o foco em sua prática de Qigong para obter alívio do estresse. Isso lhe dá relaxamento mental.
7 - Distúrbio hormonal em um corpo cria várias doenças. Você pode controlá-los seguindo rotina regular de Qigong. O Qigong não só remove pensamentos negativos da mente, mas também elimina as chances de se envolver em doenças como doenças cardiovasculares e câncer.
8 - O Lian Gong em 18 Terapias promove alívio de dores, equilíbrio psico-físico, melhor respiração.
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