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Completando o ciclo de exercícios básicos, tudo que você precisa saber para aplicar corretamente o levantamento terra;
Todas as variações detalhadas para realizar o exercício no momento correto para a pessoa certa;
Todos os detalhes dos exercícios complementares e suas funções
Bônus
1 Videoaula completa de Princípios e Aplicações da biomecânica;
3 aulas com bases de biomecânicas para fundamentar o conteúdo aplicado
Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.