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Levantamento terra

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Completando o ciclo de exercícios básicos, tudo que você precisa saber para aplicar corretamente o levantamento terra;

Todas as variações detalhadas para realizar o exercício no momento correto para a pessoa certa;

Todos os detalhes dos exercícios complementares e suas funções

Bônus

1 Videoaula completa de Princípios e Aplicações da biomecânica;

3 aulas com bases de biomecânicas para fundamentar o conteúdo aplicado

Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.

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Duration

3 hours

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