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Levantamento de Peso Olímpico - Técnicas de Ensino - Coach Nelsinho

Health and Sports
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Este E-Book foi criado para auxiliar praticantes e profissionais da área no ensino das técnicas de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) aplicadas ao Treinamento Físico. Serão abordados conteúdos teóricos baseados no ensino e aprendizagem da modalidade em questão. O conteúdo compreende os movimentos Snatch (Arranco) e Clean and Jerk (Arremesso), além de seus exercícios acessórios (Agachamentos, Push Press, Push Jerk e Split Jerk).
Cada um deles é explicado de forma detalhada juntamente com imagens e sequências pedagógicas que podem ser utilizadas na aplicação destes exercícios nas aulas e treinos.
Bons Treinos
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  1. Advantages
  2. Details

- Exercícios exemplificados com imagens

- Sequências pedagógicas dos movimentos

- Colabore com a Ação Social do Hotmart: "UmPorCento"

- Exemplos de Complex de LPO

- 30 dias GRÁTIS de Treinos Online

- Desistência de compra em até 7 dias

Este é um produto de caráter informativo. Sua aplicação prática deverá ser conduzida por profissional de educação física devidamente registrado em seu órgão fiscalizador. A aplicação correta dos métodos é de inteira responsabilidade de seu comprador.

Diferenciais

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Frequently Asked Questions