Calma: Programa para reducción de estrés y ansiedad laboral

Hemos preparado esta experiencia de transformación especialmente pensando en ti que te puedes sentir identificado (a) con una, varias o todas estas afirmaciones:

Me siento totalmente agotada y perdida, despierto sin ganas de ir al trabajo y mi mente es como si estuviera revolucionado a mil.

¿Qué pasa? Apenas es martes y siento un cansancio tremendo, como si ya hubiera pasado una semana entera.

No sé cómo manejar la preocupación excesiva en mi trabajo, ya ni siquiera manejo mis tiempos de comida.

Mi trabajo es muy estresante, no lo disfruto y siento constantemente que no merezco esto, pero no se cómo manejarlo.

Trabajo hasta tarde casi todos los días y no puedo disfrutar al 100% mi tiempo libre y vacaciones pensando en todos los pendientes que me esperan.

Porque queremos acompañarte en tu proceso para que ahora:

Logres desconectarte de tu trabajo en los horarios fuera de tu jornada laboral libremente y sin culpas.

Regules tus propios estados emocionales desde donde estés: en tu casa, en tu oficina o en cubículo.

Mitigues las consecuencias físicas que se generan al permanecer en estado de alerta constantemente.

Disfrutes de todas las áreas de tu vida como la persona integral que eres.

Alivianes esa carga que llevas sobre tus hombros.