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Lanches saudáveis

Health and Sports
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Os lanches demandam praticidade pois nem sempre são feitos em casa, e ao mesmo tempo é o momento quando estamos expostos a opções industrializadas ou itens de padaria, na sua maioria, de baixa qualidade nutricional.
Mas, para tudo há solução, e para lanches práticos e saudáveis também! Aqui você vai encontrar receitas, dicas de combinações, informações sobre os alimentos e respostas para as principais dúvidas sobre o tema, como:
- Os conceitos para um lanche saudável
- De quanto em quanto tempo devemos comer?
- O que fazer quando o objetivo é emagrecimento?
- Como agir com a falta de tempo?
Eu espero que gostem desse material e que ele de fato mude sua alimentação, pois foi feito com muito carinho!
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