Lanches saudáveis

Ao adquirir esse livro você terá acesso a receitas de qualidade, que realmente fará diferença na sua vida, te ajudando no processo de emagrecimento.

Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.