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Lanches e Sopas Keto da Saschi

Cooking and Gastronomy
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Aqui você vai encontrar várias opções de receitas de lanches e sopas, inclusive que você pode fazer e deixar congelada para sempre que bater uma fominha, seja só colocar no forno, microondas, Airfryer ou frigideira.
Tem muita gente que no começo ainda sente falta de beliscar algo no meio do dia e tal, mesmo que isso acabe depois de um tempo seguindo a cetogênica, mas até chegar nesse ponto é importante ter algo para resolver essa questão.
Aqui você encontrará receitas para se deliciar enquanto segue uma dieta cetogênica ou low-carb e para te ajudar a não perder a conta, coloquei em cada receita a contagem de macros (proteínas, gorduras e carboidratos líquidos) além de opções de possíveis variações e adições de ingredientes para cada uma delas.
 
Aproveite e siga firme na dieta!
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Com este E-book você não vai mais se preocupar em como vai fazer quando precisar sair de casa e ficar horas fora. Vai aprender a fazer e armazenar seus lanches para comer onde quiser.

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